TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-croissant
Круассан с ветчиной и сыром
Круассан с ветчиной и сыром в Soul Origin (AU) содержит 402 ккал на заявленную порцию, 13.5 г белка и 25.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 402 kcal | 326 |
| Белки | 13.5 g | 11.0 |
| Углеводы | 30.0 g | 24.4 |
| в том числе сахара | 5.2 g | 4.2 |
| Жиры | 25.1 g | 20.4 |
| в том числе насыщенные | 15.9 g | 12.9 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.55 g | 1.26 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 71 минут быстрой ходьбы или 37 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 26% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Soul Origin (AU) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Pomegranate & Quinoa Salad (Small)
402 ккал на порцию
White Hot Chocolate (Large)
404 ккал на порцию
Шоколадный Круассан
399 ккал на порцию
Bacon & Egg Roll (Halal)
404 ккал на порцию
Chicken Caesar Salad (Large)
404 ккал на порцию
Ham, Cheese & Tomato on Soy Linseed
406 ккал на порцию
Все позиции Soul Origin (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.