TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tuunikala-uramakid-440g
Tuunikala uramakid, 440g
Tuunikala uramakid, 440g no Selveri Köök (Eesti) satur 656 kcal norādītajā porcijā, ar 25.5 g olbaltumvielu un 12.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 656 kcal | 149 |
| Olbaltumviela | 25.5 g | 5.8 |
| Ogļhidrāti | 110.0 g | 25.0 |
| tostarp cukuri | 25.1 g | 5.7 |
| Tauki | 12.3 g | 2.8 |
| tostarp piesātinātās | 5.3 g | 1.2 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 11.00 g | 2.50 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 116 minūtes strauja soļa vai 60 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 33% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 183% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Selveri Köök (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Kana ja kuumsuitsuforelli uramakid, 440 g
669 kcal uz porciju
Maksastroganov, 400 g
640 kcal uz porciju
Singirullid küüslauguga, 240g
631 kcal uz porciju
Laadaeine kana magushapus kastmes pennedega, 400 g
680 kcal uz porciju
Spaghetti Carbonara, 300 g
630 kcal uz porciju
Singirullid maitserohelisega, 240 g
626 kcal uz porciju
Visi Selveri Köök (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.