TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › tuunikala-uramakid-440g
Thunfisch-Uramaki, 440 g
Thunfisch-Uramaki, 440 g bei Selveri Köök (Eesti) hat 656 kcal je angegebener Portion, mit 25.5 g Eiweiß und 12.3 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 656 kcal | 149 |
| Eiweiß | 25.5 g | 5.8 |
| Kohlenhydrate | 110.0 g | 25.0 |
| davon Zucker | 25.1 g | 5.7 |
| Fett | 12.3 g | 2.8 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5.3 g | 1.2 |
| Ballaststoffe | nicht veröffentlicht | — |
| Salz | 11.00 g | 2.50 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 116 Minuten zügigem Gehen oder 60 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 33% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 183% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Eesti-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Eesti-Werte.
Source: von Selveri Köök (Eesti) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Hähnchen- und Heißrauchforellen-Uramaki, 440 g
669 kcal je Portion
Leber-Stroganoff, 400 g
640 kcal je Portion
Schinkenröllchen mit Knoblauch, 240g
631 kcal je Portion
Markt-Menü Hähnchen in süß-saurer Soße mit Penne, 400 g
680 kcal je Portion
Spaghetti Carbonara, 300 g
630 kcal je Portion
Schinkenröllchen mit Kräutern, 240 g
626 kcal je Portion
Alle Selveri Köök (Eesti) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.