TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tuunikala-uramakid-440g
Tuunikala uramakid, 440g
Tuunikala uramakid, 440g iš Selveri Köök (Eesti) turi 656 kcal nurodytoje porcijoje, su 25.5 g baltymų ir 12.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 656 kcal | 149 |
| Baltymas | 25.5 g | 5.8 |
| Angliavandeniai | 110.0 g | 25.0 |
| iš kurių cukrų | 25.1 g | 5.7 |
| Riebalai | 12.3 g | 2.8 |
| iš kurių sočiosios | 5.3 g | 1.2 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 11.00 g | 2.50 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 116 minučių greito ėjimo arba 60 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 33% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 183% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Selveri Köök (Eesti) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Kana ja kuumsuitsuforelli uramakid, 440 g
669 kcal porcijoje
Maksastroganov, 400 g
640 kcal porcijoje
Singirullid küüslauguga, 240g
631 kcal porcijoje
Laadaeine kana magushapus kastmes pennedega, 400 g
680 kcal porcijoje
Spaghetti Carbonara, 300 g
630 kcal porcijoje
Singirullid maitserohelisega, 240 g
626 kcal porcijoje
Visi Selveri Köök (Eesti) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.