TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tuunikala-uramakid-440g
Урамаки с тунцом, 440 г
Урамаки с тунцом, 440 г в Selveri Köök (Eesti) содержит 656 ккал на заявленную порцию, 25.5 г белка и 12.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 656 kcal | 149 |
| Белки | 25.5 g | 5.8 |
| Углеводы | 110.0 g | 25.0 |
| в том числе сахара | 25.1 g | 5.7 |
| Жиры | 12.3 g | 2.8 |
| в том числе насыщенные | 5.3 g | 1.2 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 11.00 g | 2.50 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 116 минут быстрой ходьбы или 60 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 33% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 183% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные Selveri Köök (Eesti) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Урамаки с курицей и форелью горячего копчения, 440 г
669 ккал на порцию
Печень по-строгановски, 400 г
640 ккал на порцию
Рулетики из ветчины с чесноком, 240г
631 ккал на порцию
Обед ярмарочный: курица в кисло-сладком соусе с пенне, 400 г
680 ккал на порцию
Спагетти Карбонара, 300 г
630 ккал на порцию
Рулетики из ветчины с зеленью, 240 г
626 ккал на порцию
Все позиции Selveri Köök (Eesti) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.