TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › spaghetti-carbonara-300-g
Spaghetti Carbonara, 300 g
Spaghetti Carbonara, 300 g iš Selveri Köök (Eesti) turi 630 kcal nurodytoje porcijoje, su 20.1 g baltymų ir 39.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 630 kcal | 210 |
| Baltymas | 20.1 g | 6.7 |
| Angliavandeniai | 51.0 g | 17.0 |
| iš kurių cukrų | 2.7 g | 0.9 |
| Riebalai | 39.0 g | 13.0 |
| iš kurių sočiosios | 14.1 g | 4.7 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.74 g | 0.58 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 112 minučių greito ėjimo arba 58 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 32% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 29% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Selveri Köök (Eesti) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Singirullid küüslauguga, 240g
631 kcal porcijoje
Singirullid maitserohelisega, 240 g
626 kcal porcijoje
Kartulipuder, 500 g
625 kcal porcijoje
Caesari kaste, 230 g
623 kcal porcijoje
Maksastroganov, 400 g
640 kcal porcijoje
Kevadrullid tšillikastmega, 200 g
612 kcal porcijoje
Visi Selveri Köök (Eesti) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.