TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › tuunikala-ehomaki-260-g
Tuunikala ehomaki, 260 g
Tuunikala ehomaki, 260 g iš Selveri Köök (Eesti) turi 372 kcal nurodytoje porcijoje, su 14.6 g baltymų ir 6.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 372 kcal | 143 |
| Baltymas | 14.6 g | 5.6 |
| Angliavandeniai | 62.4 g | 24.0 |
| iš kurių cukrų | 13.8 g | 5.3 |
| Riebalai | 6.5 g | 2.5 |
| iš kurių sočiosios | 3.1 g | 1.2 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 3.38 g | 1.30 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 66 minučių greito ėjimo arba 34 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 19% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 56% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Selveri Köök (Eesti) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Kalkuni-suvikõrvitsakotlet, 240 g
372 kcal porcijoje
Kana-karrisalat, 200 g
370 kcal porcijoje
Kapsarullid, 400 g
368 kcal porcijoje
Küpsisemagustoit, 130 g
377 kcal porcijoje
Läätsekarri basmatiriisiga, 300 g
378 kcal porcijoje
Oa-singisalat, 200 g
380 kcal porcijoje
Visi Selveri Köök (Eesti) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.