TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › oa-singisalat-200-g
Oa-singisalat, 200 g
Oa-singisalat, 200 g iš Selveri Köök (Eesti) turi 380 kcal nurodytoje porcijoje, su 10.4 g baltymų ir 30.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 380 kcal | 190 |
| Baltymas | 10.4 g | 5.2 |
| Angliavandeniai | 12.8 g | 6.4 |
| iš kurių cukrų | 3.6 g | 1.8 |
| Riebalai | 30.0 g | 15.0 |
| iš kurių sočiosios | 5.6 g | 2.8 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.86 g | 0.93 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 67 minučių greito ėjimo arba 35 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 19% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 31% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Selveri Köök (Eesti) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Philadelphia ehomaki, 240 g
382 kcal porcijoje
Läätsekarri basmatiriisiga, 300 g
378 kcal porcijoje
Küpsisemagustoit, 130 g
377 kcal porcijoje
Sünnipäevasalat, 200 g
384 kcal porcijoje
Kalkunifileekotlet köögiviljadega, 350 g
385 kcal porcijoje
Ahjukartul, 350 g
385 kcal porcijoje
Visi Selveri Köök (Eesti) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.