TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › taidetud-pannkoogid-singi-ja-juustuga-200g
Фаршированные блины с ветчиной и сыром, 200 г
Фаршированные блины с ветчиной и сыром, 200 г в Selveri Köök (Eesti) содержит 530 ккал на заявленную порцию, 15.8 г белка и 34.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 530 kcal | 265 |
| Белки | 15.8 g | 7.9 |
| Углеводы | 38.0 g | 19.0 |
| в том числе сахара | 6.0 g | 3.0 |
| Жиры | 34.0 g | 17.0 |
| в том числе насыщенные | 2.2 g | 1.1 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.00 g | 0.50 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 94 минут быстрой ходьбы или 49 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 27% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 17% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные Selveri Köök (Eesti) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Бефстроганов из говяжьей печени с гречкой, 350 г
529 ккал на порцию
Сырно-чесночная намазка, 130 г
534 ккал на порцию
Мульгипудер, 500 г
535 ккал на порцию
Фаршированные блины с орехово-какао начинкой, 180 г
536 ккал на порцию
Омлет с ветчиной и сыром, 300г
540 ккал на порцию
Мак и сыр, 250 г
540 ккал на порцию
Все позиции Selveri Köök (Eesti) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.