TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mac-and-cheese-250-g
Мак и сыр, 250 г
Мак и сыр, 250 г в Selveri Köök (Eesti) содержит 540 ккал на заявленную порцию, 21.0 г белка и 30.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 540 kcal | 216 |
| Белки | 21.0 g | 8.4 |
| Углеводы | 45.0 g | 18.0 |
| в том числе сахара | 2.3 g | 0.9 |
| Жиры | 30.0 g | 12.0 |
| в том числе насыщенные | 16.5 g | 6.6 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 2.50 g | 1.00 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 96 минут быстрой ходьбы или 50 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 27% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 42% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные Selveri Köök (Eesti) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Сливочная картофельная запеканка, 300 г
540 ккал на порцию
Омлет с ветчиной и сыром, 300г
540 ккал на порцию
Картофельная запеканка с деревенской копченой ветчиной, 350 г
543 ккал на порцию
Фаршированные блины с орехово-какао начинкой, 180 г
536 ккал на порцию
Мульгипудер, 500 г
535 ккал на порцию
Сырно-чесночная намазка, 130 г
534 ккал на порцию
Все позиции Selveri Köök (Eesti) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.