TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › taidetud-pannkoogid-sarapuupahkli-kakaotaidisega-180-g
Фаршированные блины с орехово-какао начинкой, 180 г
Фаршированные блины с орехово-какао начинкой, 180 г в Selveri Köök (Eesti) содержит 536 ккал на заявленную порцию, 10.8 г белка и 28.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 536 kcal | 298 |
| Белки | 10.8 g | 6.0 |
| Углеводы | 55.8 g | 31.0 |
| в том числе сахара | 25.2 g | 14.0 |
| Жиры | 28.8 g | 16.0 |
| в том числе насыщенные | 4.9 g | 2.7 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.04 g | 0.58 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 95 минут быстрой ходьбы или 49 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 27% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 17% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные Selveri Köök (Eesti) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Мульгипудер, 500 г
535 ккал на порцию
Сырно-чесночная намазка, 130 г
534 ккал на порцию
Мак и сыр, 250 г
540 ккал на порцию
Сливочная картофельная запеканка, 300 г
540 ккал на порцию
Омлет с ветчиной и сыром, 300г
540 ккал на порцию
Картофельная запеканка с деревенской копченой ветчиной, 350 г
543 ккал на порцию
Все позиции Selveri Köök (Eesti) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.