TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › soolaforelli-muna-voileib-100g
Suolakirjolohi-munavoileipä, 100g
Suolakirjolohi-munavoileipä, 100g (Selveri Köök (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 262 kcal, 9.5 g proteiinia ja 16.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 262 kcal | 262 |
| Proteiini | 9.5 g | 9.5 |
| Hiilihydraatit | 20.0 g | 20.0 |
| josta sokereita | 17.0 g | 17.0 |
| Rasva | 16.0 g | 16.0 |
| josta tyydyttyneitä | 4.8 g | 4.8 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.85 g | 0.85 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 46 minuuttia reipasta kävelyä tai 24 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 14% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Selveri Köök (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kamavaahto raparperikastikkeella, 130 g
261 kcal annosta kohti
Laada sushisalaatti, 170 g
260 kcal annosta kohti
Kotimainen perunasalaatti, 200 g
260 kcal annosta kohti
Cowboyperunat, 250 g
260 kcal annosta kohti
Seljanka, 400g
268 kcal annosta kohti
Caesarsalaatti kanalla, 210 g
269 kcal annosta kohti
Kaikki Selveri Köök (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.