TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › singi-juustu-voileib-110g
Singi-juustu võileib, 110g
Singi-juustu võileib, 110g no Selveri Köök (Eesti) satur 227 kcal norādītajā porcijā, ar 10.7 g olbaltumvielu un 10.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 227 kcal | 206 |
| Olbaltumviela | 10.7 g | 9.7 |
| Ogļhidrāti | 22.0 g | 20.0 |
| tostarp cukuri | 2.9 g | 2.6 |
| Tauki | 10.5 g | 9.5 |
| tostarp piesātinātās | 4.2 g | 3.8 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.32 g | 1.20 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 40 minūtes strauja soļa vai 21 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 22% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Selveri Köök (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Frikadellisupp, 400 g
224 kcal uz porciju
Mannavaht, 200 g
230 kcal uz porciju
Kinoa-kanasalat ürdi-hapukoorekastmega, 250 g
230 kcal uz porciju
Karamellipuding pohlakastmega, 160 g
232 kcal uz porciju
Läätse-kanasalat mee-sinepikastmega, 250 g
233 kcal uz porciju
Kanavokk lillkapsariisiga, 350 g
221 kcal uz porciju
Visi Selveri Köök (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.