TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › kinoa-kanasalat-urdi-hapukoorekastmega-250-g
Kinoa-kanasalat ürdi-hapukoorekastmega, 250 g
Kinoa-kanasalat ürdi-hapukoorekastmega, 250 g no Selveri Köök (Eesti) satur 230 kcal norādītajā porcijā, ar 16.5 g olbaltumvielu un 8.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 230 kcal | 92 |
| Olbaltumviela | 16.5 g | 6.6 |
| Ogļhidrāti | 21.8 g | 8.7 |
| tostarp cukuri | 5.0 g | 2.0 |
| Tauki | 8.3 g | 3.3 |
| tostarp piesātinātās | 4.5 g | 1.8 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.00 g | 0.40 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 41 minūtes strauja soļa vai 21 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 17% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Selveri Köök (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Mannavaht, 200 g
230 kcal uz porciju
Karamellipuding pohlakastmega, 160 g
232 kcal uz porciju
Läätse-kanasalat mee-sinepikastmega, 250 g
233 kcal uz porciju
Singi-juustu võileib, 110g
227 kcal uz porciju
Frikadellisupp, 400 g
224 kcal uz porciju
Kanavokk lillkapsariisiga, 350 g
221 kcal uz porciju
Visi Selveri Köök (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.