TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › rassolnik-kalkunilihaga-400-g
Rassolnik kalkunilihaga, 400 g
Rassolnik kalkunilihaga, 400 g no Selveri Köök (Eesti) satur 184 kcal norādītajā porcijā, ar 18.4 g olbaltumvielu un 2.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 184 kcal | 46 |
| Olbaltumviela | 18.4 g | 4.6 |
| Ogļhidrāti | 21.2 g | 5.3 |
| tostarp cukuri | 8.0 g | 2.0 |
| Tauki | 2.4 g | 0.6 |
| tostarp piesātinātās | 0.8 g | 0.2 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 3.60 g | 0.90 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 33 minūtes strauja soļa vai 17 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 9% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 60% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Selveri Köök (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Korea peedisalat, 200 g
184 kcal uz porciju
Leivasupp vahukoorekreemiga, 140 g
185 kcal uz porciju
Värskekapsasupp, 400 g
188 kcal uz porciju
Kanasupp nuudlitega, 400g
192 kcal uz porciju
Laada kakaopuding, 150 g
194 kcal uz porciju
Kohupiima-maasikatarretis, 160 g
198 kcal uz porciju
Visi Selveri Köök (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.