TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › praetud-kodune-kotlet-230-g
Praetud kodune kotlet, 230 g
Praetud kodune kotlet, 230 g no Selveri Köök (Eesti) satur 738 kcal norādītajā porcijā, ar 29.9 g olbaltumvielu un 59.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 738 kcal | 321 |
| Olbaltumviela | 29.9 g | 13.0 |
| Ogļhidrāti | 21.2 g | 9.2 |
| tostarp cukuri | 2.5 g | 1.1 |
| Tauki | 59.8 g | 26.0 |
| tostarp piesātinātās | 17.5 g | 7.6 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 3.68 g | 1.60 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 131 minūtes strauja soļa vai 68 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 37% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 61% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Selveri Köök (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Makaronivorm maasuitsusingiga, 300 g
741 kcal uz porciju
Rukkileivakesed rebitud lihaga, 270 g
734 kcal uz porciju
Teriyaki kana-nuudliroog, 350 g
728 kcal uz porciju
Coleslaw salat Hellmann’s, 600 g
726 kcal uz porciju
Täidetud pannkoogid hakklihaga, 200g
710 kcal uz porciju
Minivõileivad forelliga, 260 g
702 kcal uz porciju
Visi Selveri Köök (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.