TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › praetud-kodune-kotlet-230-g
Paistettu kotitekoinen jauhelihapihvi, 230 g
Paistettu kotitekoinen jauhelihapihvi, 230 g (Selveri Köök (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 738 kcal, 29.9 g proteiinia ja 59.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 738 kcal | 321 |
| Proteiini | 29.9 g | 13.0 |
| Hiilihydraatit | 21.2 g | 9.2 |
| josta sokereita | 2.5 g | 1.1 |
| Rasva | 59.8 g | 26.0 |
| josta tyydyttyneitä | 17.5 g | 7.6 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 3.68 g | 1.60 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 131 minuuttia reipasta kävelyä tai 68 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 37% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 61% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Selveri Köök (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Makaronivuoka maasavukinkulla, 300 g
741 kcal annosta kohti
Ruisleivät nyhtöpossulla, 270 g
734 kcal annosta kohti
Teriyaki-kananuudeliruoka, 350 g
728 kcal annosta kohti
Coleslawsalaatti Hellmann’s, 600 g
726 kcal annosta kohti
Täytetyt ohukaiset jauhelihalla, 200 g
710 kcal annosta kohti
Minivoileivät kirjolohialla, 260 g
702 kcal annosta kohti
Kaikki Selveri Köök (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.