TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › praetud-kodune-kotlet-230-g
Praetud kodune kotlet, 230 g
Praetud kodune kotlet, 230 g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 738 kcal, 29.9 g valku ja 59.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 738 kcal | 321 |
| Valgud | 29.9 g | 13.0 |
| Süsivesikud | 21.2 g | 9.2 |
| sellest suhkrud | 2.5 g | 1.1 |
| Rasvad | 59.8 g | 26.0 |
| sellest küllastunud | 17.5 g | 7.6 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 3.68 g | 1.60 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 131 minutit reipat kõndi või 68 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 37% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 61% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Makaronivorm maasuitsusingiga, 300 g
741 kcal portsjoni kohta
Rukkileivakesed rebitud lihaga, 270 g
734 kcal portsjoni kohta
Teriyaki kana-nuudliroog, 350 g
728 kcal portsjoni kohta
Coleslaw salat Hellmann’s, 600 g
726 kcal portsjoni kohta
Täidetud pannkoogid hakklihaga, 200g
710 kcal portsjoni kohta
Minivõileivad forelliga, 260 g
702 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.