TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › forellisupp-350-g
Kirjolohikeitto, 350 g
Kirjolohikeitto, 350 g (Selveri Köök (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 154 kcal, 13.3 g proteiinia ja 5.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 154 kcal | 44 |
| Proteiini | 13.3 g | 3.8 |
| Hiilihydraatit | 11.2 g | 3.2 |
| josta sokereita | 2.5 g | 0.7 |
| Rasva | 5.6 g | 1.6 |
| josta tyydyttyneitä | 1.1 g | 0.3 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 2.10 g | 0.60 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 27 minuuttia reipasta kävelyä tai 14 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 35% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Selveri Köök (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Hapankaalikeitto maalaissavukinkulla, 400 g
152 kcal annosta kohti
Kesämarjahyytelö, 120 g
157 kcal annosta kohti
Vadelmahyytelö, 160 g
158 kcal annosta kohti
Punaviinikastike, 230 g
147 kcal annosta kohti
Metsäsienesalaatti, 130g
147 kcal annosta kohti
Kaali-porkkanasalaatti, 200 g
164 kcal annosta kohti
Kaikki Selveri Köök (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.