TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kiievi-kotlet-280-g
Kiievi kotlet, 280 g
Kiievi kotlet, 280 g iš Selveri Köök (Eesti) turi 829 kcal nurodytoje porcijoje, su 56.0 g baltymų ir 56.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 829 kcal | 296 |
| Baltymas | 56.0 g | 20.0 |
| Angliavandeniai | 26.0 g | 9.3 |
| iš kurių cukrų | 2.5 g | 0.9 |
| Riebalai | 56.0 g | 20.0 |
| iš kurių sočiosios | 21.0 g | 7.5 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 4.48 g | 1.60 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 147 minučių greito ėjimo arba 76 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 41% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 75% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Selveri Köök (Eesti) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Kartuli-kanasalat, 600 g
828 kcal porcijoje
Rukkileivakesed kiluga, 300 g
843 kcal porcijoje
Klassikaline kartulisalat Hellmann’s, 600g
804 kcal porcijoje
Kartuli-singisalat, 700 g
889 kcal porcijoje
Ahjupasta suitsukanaga, 300g
891 kcal porcijoje
Ahjupasta singi ja krõbeda juustukattega, 300g
897 kcal porcijoje
Visi Selveri Köök (Eesti) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.