TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kiievi-kotlet-280-g
Котлета по-киевски, 280 г
Котлета по-киевски, 280 г в Selveri Köök (Eesti) содержит 829 ккал на заявленную порцию, 56.0 г белка и 56.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 829 kcal | 296 |
| Белки | 56.0 g | 20.0 |
| Углеводы | 26.0 g | 9.3 |
| в том числе сахара | 2.5 g | 0.9 |
| Жиры | 56.0 g | 20.0 |
| в том числе насыщенные | 21.0 g | 7.5 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 4.48 g | 1.60 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 147 минут быстрой ходьбы или 76 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 41% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 75% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные Selveri Köök (Eesti) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Картофельный салат с курицей, 600 г
828 ккал на порцию
Ржаные бутерброды с килькой, 300 г
843 ккал на порцию
Классический картофельный салат Hellmann’s, 600г
804 ккал на порцию
Картофельный салат с ветчиной, 700 г
889 ккал на порцию
Запеченная паста с копченым цыпленком, 300 г
891 ккал на порцию
Запеченная паста с ветчиной и хрустящей сырной корочкой, 300 г
897 ккал на порцию
Все позиции Selveri Köök (Eesti) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.