TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kartuli-hakklihavorm-300-g
Peruna-jauhelihalaatikko, 300 g
Peruna-jauhelihalaatikko, 300 g (Selveri Köök (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 459 kcal, 16.2 g proteiinia ja 29.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 459 kcal | 153 |
| Proteiini | 16.2 g | 5.4 |
| Hiilihydraatit | 33.0 g | 11.0 |
| josta sokereita | 2.4 g | 0.8 |
| Rasva | 29.1 g | 9.7 |
| josta tyydyttyneitä | 11.7 g | 3.9 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 2.01 g | 0.67 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 81 minuuttia reipasta kävelyä tai 42 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 23% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 34% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Selveri Köök (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kanaa hapanimelakastikkeessa, 400 g
456 kcal annosta kohti
Kukkakaali-parsakaalivuoka, 300 g
465 kcal annosta kohti
Tilliliha / Sillisalaatti turkisvaatteessa, 350 g
452 kcal annosta kohti
Kinkku-juustociabatta, 155 g
467 kcal annosta kohti
Possuplov, 350 g
469 kcal annosta kohti
Pad Thai -nuudelruoka, 300g
447 kcal annosta kohti
Kaikki Selveri Köök (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.