TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › kalkuniguljass-400-g
Kalkuniguljašš, 400 g
Kalkuniguljašš, 400 g no Selveri Köök (Eesti) satur 588 kcal norādītajā porcijā, ar 48.0 g olbaltumvielu un 34.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 588 kcal | 147 |
| Olbaltumviela | 48.0 g | 12.0 |
| Ogļhidrāti | 18.8 g | 4.7 |
| tostarp cukuri | 6.0 g | 1.5 |
| Tauki | 34.4 g | 8.6 |
| tostarp piesātinātās | 12.0 g | 3.0 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 3.28 g | 0.82 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 104 minūtes strauja soļa vai 54 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 29% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 55% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Selveri Köök (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Kapsa-hakklihahautis, 500 g
585 kcal uz porciju
Kurzeme strooganov, 400 g
584 kcal uz porciju
Kanafilee kotlet, 270 g
594 kcal uz porciju
Kreemine riisipuder vanilliga, 250 g
595 kcal uz porciju
Köögiviljapüree, 500 g
575 kcal uz porciju
Kevadrullid tšillikastmega, 200 g
612 kcal uz porciju
Visi Selveri Köök (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.