TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › poke-kauss-kanaga-250-g
Поке-боул с курицей, 250 г
Поке-боул с курицей, 250 г в Selveri Köök (Eesti) содержит 320 ккал на заявленную порцию, 21.0 г белка и 8.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 320 kcal | 128 |
| Белки | 21.0 g | 8.4 |
| Углеводы | 40.0 g | 16.0 |
| в том числе сахара | 21.5 g | 8.6 |
| Жиры | 8.0 g | 3.2 |
| в том числе насыщенные | 1.0 g | 0.4 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 2.75 g | 1.10 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 57 минут быстрой ходьбы или 29 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 46% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные Selveri Köök (Eesti) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Салат Капрезе, 200 г
324 ккал на порцию
Урамаки с курицей, 220 г
315 ккал на порцию
Салат Коул Слоу, 200 г
328 ккал на порцию
Тушеная капуста, 350 г
329 ккал на порцию
Сливочный соус, 280 г
308 ккал на порцию
Калифорния урамаки, 220 г
337 ккал на порцию
Все позиции Selveri Köök (Eesti) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.