TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-roast-beef-cheese-small
Sandwich, Roast Beef & Cheese, Small
Sandwich, Roast Beef & Cheese, Small iš Schlotzsky's (US) turi 470 kcal nurodytoje porcijoje, su 30.0 g baltymų ir 18.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 470 kcal | — |
| Baltymas | 30.0 g | — |
| Angliavandeniai | 48.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 5.0 g | — |
| Riebalai | 18.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 7.0 g | — |
| Skaidulos | 1.0 g | — |
| Druska | 2.98 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 83 minučių greito ėjimo arba 43 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 24% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 50% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Schlotzsky's (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Flatbread, Mix & Match, Supreme
470 kcal porcijoje
Sandwich, French Dip, 1/2 Medium with 2 fl oz Au Jus
470 kcal porcijoje
Dressing, Thousand Island, 4 fl oz
480 kcal porcijoje
Beverage, Lemonade, Medium 32 fl oz
460 kcal porcijoje
Beverage, Strawberry Lemonade, Medium 32 fl oz
480 kcal porcijoje
Cookie, Chocolate Chunk Frosted
460 kcal porcijoje
Visi Schlotzsky's (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.