TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-roast-beef-cheese-small
Sandwich, Roast Beef & Cheese, Small
Sandwich, Roast Beef & Cheese, Small chez Schlotzsky's (US) contient 470 kcal par portion déclarée, avec 30.0 g de protéines et 18.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 470 kcal | — |
| Protéines | 30.0 g | — |
| Glucides | 48.0 g | — |
| dont sucres | 5.0 g | — |
| Lipides | 18.0 g | — |
| dont saturés | 7.0 g | — |
| Fibres | 1.0 g | — |
| Sel | 2.98 g | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 83 minutes de marche rapide ou 43 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 24% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 50% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Schlotzsky's (US) · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Flatbread, Mix & Match, Supreme
470 kcal par portion
Sandwich, French Dip, 1/2 Medium with 2 fl oz Au Jus
470 kcal par portion
Dressing, Thousand Island, 4 fl oz
480 kcal par portion
Beverage, Lemonade, Medium 32 fl oz
460 kcal par portion
Beverage, Strawberry Lemonade, Medium 32 fl oz
480 kcal par portion
Cookie, Chocolate Chunk Frosted
460 kcal par portion
Tous les plats Schlotzsky's (US) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.