TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › flatbread-mix-match-supreme
Flatbread, Mix & Match, Supreme
Flatbread, Mix & Match, Supreme iš Schlotzsky's (US) turi 470 kcal nurodytoje porcijoje, su 22.0 g baltymų ir 28.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 470 kcal | — |
| Baltymas | 22.0 g | — |
| Angliavandeniai | 28.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 1.0 g | — |
| Riebalai | 28.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 12.0 g | — |
| Skaidulos | 2.0 g | — |
| Druska | 2.53 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 83 minučių greito ėjimo arba 43 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 24% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 42% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Schlotzsky's (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Sandwich, Roast Beef & Cheese, Small
470 kcal porcijoje
Sandwich, French Dip, 1/2 Medium with 2 fl oz Au Jus
470 kcal porcijoje
Sandwich, Albuquerque Turkey, 1/2 Medium
480 kcal porcijoje
Beverage, Lemonade, Medium 32 fl oz
460 kcal porcijoje
Dressing, Thousand Island, 4 fl oz
480 kcal porcijoje
Beverage, Strawberry Lemonade, Medium 32 fl oz
480 kcal porcijoje
Visi Schlotzsky's (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.