TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-roast-beef-cheese-small
Sandwich, Roast Beef & Cheese, Small
Sandwich, Roast Beef & Cheese, Small no Schlotzsky's (US) tem 470 kcal por porção declarada, com 30.0 g de proteína e 18.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 470 kcal | — |
| Proteínas | 30.0 g | — |
| Hidratos de carbono | 48.0 g | — |
| dos quais açúcares | 5.0 g | — |
| Gordura | 18.0 g | — |
| das quais saturados | 7.0 g | — |
| Fibra | 1.0 g | — |
| Sal | 2.98 g | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 83 minutos de caminhada rápida ou 43 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 24% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 50% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Schlotzsky's (US) · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Flatbread, Mix & Match, Supreme
470 kcal por porção
Sandwich, French Dip, 1/2 Medium with 2 fl oz Au Jus
470 kcal por porção
Dressing, Thousand Island, 4 fl oz
480 kcal por porção
Beverage, Lemonade, Medium 32 fl oz
460 kcal por porção
Beverage, Strawberry Lemonade, Medium 32 fl oz
480 kcal por porção
Cookie, Chocolate Chunk Frosted
460 kcal por porção
Todos os itens de Schlotzsky's (US) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.