TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-roast-beef-cheese-small
Sandwich, Roast Beef & Cheese, Small
Sandwich, Roast Beef & Cheese, Small в Schlotzsky's (US) содержит 470 ккал на заявленную порцию, 30.0 г белка и 18.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 470 kcal | — |
| Белки | 30.0 g | — |
| Углеводы | 48.0 g | — |
| в том числе сахара | 5.0 g | — |
| Жиры | 18.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 7.0 g | — |
| Клетчатка | 1.0 g | — |
| Соль | 2.98 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 83 минут быстрой ходьбы или 43 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 24% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 50% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Schlotzsky's (US) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Flatbread, Mix & Match, Supreme
470 ккал на порцию
Sandwich, French Dip, 1/2 Medium with 2 fl oz Au Jus
470 ккал на порцию
Dressing, Thousand Island, 4 fl oz
480 ккал на порцию
Beverage, Lemonade, Medium 32 fl oz
460 ккал на порцию
Beverage, Strawberry Lemonade, Medium 32 fl oz
480 ккал на порцию
Cookie, Chocolate Chunk Frosted
460 ккал на порцию
Все позиции Schlotzsky's (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.