TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-ham-original-small
Sandwich, Ham Original, Small
Sandwich, Ham Original, Small в Schlotzsky's (US) содержит 410 ккал на заявленную порцию, 27.0 г белка и 12.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 410 kcal | — |
| Белки | 27.0 g | — |
| Углеводы | 48.0 g | — |
| в том числе сахара | 5.0 g | — |
| Жиры | 12.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 5.0 g | — |
| Клетчатка | 1.0 g | — |
| Соль | 2.95 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 73 минут быстрой ходьбы или 38 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 49% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Schlotzsky's (US) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Sandwich, Roast Beef & Cheese, 1/2 Medium
410 ккал на порцию
Flatbread, Mix & Match, Pepperoni & Double Cheese
400 ккал на порцию
Cookie, Sugar
420 ккал на порцию
Cookie, Macadamia Nut White Chocolate Chip
400 ккал на порцию
Sandwich, Original Deluxe, 1/2 Medium
420 ккал на порцию
Soup, Roasted Poblano & Cheddar
420 ккал на порцию
Все позиции Schlotzsky's (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.