TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-ham-original-small
Sandwich, Ham Original, Small
Sandwich, Ham Original, Small (Schlotzsky's (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 410 kcal, 27.0 g valku ja 12.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 410 kcal | — |
| Valgud | 27.0 g | — |
| Süsivesikud | 48.0 g | — |
| sellest suhkrud | 5.0 g | — |
| Rasvad | 12.0 g | — |
| sellest küllastunud | 5.0 g | — |
| Kiudained | 1.0 g | — |
| Sool | 2.95 g | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 73 minutit reipat kõndi või 38 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 21% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 49% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Schlotzsky's (US) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Sandwich, Roast Beef & Cheese, 1/2 Medium
410 kcal portsjoni kohta
Flatbread, Mix & Match, Pepperoni & Double Cheese
400 kcal portsjoni kohta
Cookie, Sugar
420 kcal portsjoni kohta
Cookie, Macadamia Nut White Chocolate Chip
400 kcal portsjoni kohta
Sandwich, Original Deluxe, 1/2 Medium
420 kcal portsjoni kohta
Soup, Roasted Poblano & Cheddar
420 kcal portsjoni kohta
Kõik Schlotzsky's (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.