TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-ham-original-small
Sandwich, Ham Original, Small
Sandwich, Ham Original, Small chez Schlotzsky's (US) contient 410 kcal par portion déclarée, avec 27.0 g de protéines et 12.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 410 kcal | — |
| Protéines | 27.0 g | — |
| Glucides | 48.0 g | — |
| dont sucres | 5.0 g | — |
| Lipides | 12.0 g | — |
| dont saturés | 5.0 g | — |
| Fibres | 1.0 g | — |
| Sel | 2.95 g | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 73 minutes de marche rapide ou 38 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 21% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 49% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Schlotzsky's (US) · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Sandwich, Roast Beef & Cheese, 1/2 Medium
410 kcal par portion
Flatbread, Mix & Match, Pepperoni & Double Cheese
400 kcal par portion
Cookie, Sugar
420 kcal par portion
Cookie, Macadamia Nut White Chocolate Chip
400 kcal par portion
Sandwich, Original Deluxe, 1/2 Medium
420 kcal par portion
Soup, Roasted Poblano & Cheddar
420 kcal par portion
Tous les plats Schlotzsky's (US) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.