TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › singi-juustu-croissant
Singi-juustu croissant
Singi-juustu croissant no R-kiosk (Eesti) satur 294 kcal norādītajā porcijā, ar 9.6 g olbaltumvielu un 15.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 294 kcal | 294 |
| Olbaltumviela | 9.6 g | 9.6 |
| Ogļhidrāti | 29.0 g | 29.0 |
| tostarp cukuri | 3.1 g | 3.1 |
| Tauki | 15.0 g | 15.0 |
| tostarp piesātinātās | 7.4 g | 7.4 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.37 g | 1.37 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 52 minūtes strauja soļa vai 27 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 15% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 23% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: R-kiosk (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Pizzata Capricciosa
297 kcal uz porciju
Prantsuse hot-dogi sai (duubel hot dog)
289 kcal uz porciju
Šašlõkiviineripirukas tomatitäidisega
289 kcal uz porciju
Võiroos
286 kcal uz porciju
Kanasalat bataadi ja peekoniga
285 kcal uz porciju
Pizzata salami
306 kcal uz porciju
Visi R-kiosk (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.