TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › singi-juustu-croissant
Schinken-Käse-Croissant
Schinken-Käse-Croissant bei R-kiosk (Eesti) hat 294 kcal je angegebener Portion, mit 9.6 g Eiweiß und 15.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 294 kcal | 294 |
| Eiweiß | 9.6 g | 9.6 |
| Kohlenhydrate | 29.0 g | 29.0 |
| davon Zucker | 3.1 g | 3.1 |
| Fett | 15.0 g | 15.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7.4 g | 7.4 |
| Ballaststoffe | nicht veröffentlicht | — |
| Salz | 1.37 g | 1.37 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 52 Minuten zügigem Gehen oder 27 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 15% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 23% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Eesti-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Eesti-Werte.
Source: von R-kiosk (Eesti) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Pizzastück Capricciosa
297 kcal je Portion
Französisches Hot-Dog-Brötchen (Doppel-Hot-Dog)
289 kcal je Portion
Schaschlik-Würstchengebäck mit Tomatenfüllung
289 kcal je Portion
Butterrose
286 kcal je Portion
Hähnchensalat mit Süßkartoffel und Speck
285 kcal je Portion
Pizzastück Salami
306 kcal je Portion
Alle R-kiosk (Eesti) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.