TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › singi-ja-juustu-baguette
Singi ja juustu baguette
Singi ja juustu baguette iš R-kiosk (Eesti) turi 490 kcal nurodytoje porcijoje, su 17.1 g baltymų ir 26.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 490 kcal | 258 |
| Baltymas | 17.1 g | 9.0 |
| Angliavandeniai | 45.4 g | 23.9 |
| iš kurių cukrų | 5.1 g | 2.7 |
| Riebalai | 26.2 g | 13.8 |
| iš kurių sočiosios | 6.1 g | 3.2 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 2.28 g | 1.20 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 87 minučių greito ėjimo arba 45 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 25% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 38% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: R-kiosk (Eesti) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Kuum wrap BBQ, kana ja Chorizoga
500 kcal porcijoje
Õunapirukas
479 kcal porcijoje
Juusturull
508 kcal porcijoje
Rännukas BBQ sealihaga
470 kcal porcijoje
Rännukas singi ja juustuga
470 kcal porcijoje
Kohupiimatasku võiga
459 kcal porcijoje
Visi R-kiosk (Eesti) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.