TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › rannukas-bbq-sealihaga
Rännukas BBQ sealihaga
Rännukas BBQ sealihaga iš R-kiosk (Eesti) turi 470 kcal nurodytoje porcijoje, su 20.0 g baltymų ir 25.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 470 kcal | 235 |
| Baltymas | 20.0 g | 10.0 |
| Angliavandeniai | 37.8 g | 18.9 |
| iš kurių cukrų | 12.2 g | 6.1 |
| Riebalai | 25.4 g | 12.7 |
| iš kurių sočiosios | 4.8 g | 2.4 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.80 g | 0.90 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 83 minučių greito ėjimo arba 43 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 24% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 30% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: R-kiosk (Eesti) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Rännukas singi ja juustuga
470 kcal porcijoje
Õunapirukas
479 kcal porcijoje
Kohupiimatasku võiga
459 kcal porcijoje
Fusilli pasta kana ja rohelise pestoga
458 kcal porcijoje
Kana-mango chutney võileib
455 kcal porcijoje
Riisikauss soolalõhega
453 kcal porcijoje
Visi R-kiosk (Eesti) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.