TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › panini-tomatisalsa-ja-mozzarella-juustuga
Панини с томатной сальсой и моцареллой
Панини с томатной сальсой и моцареллой в R-kiosk (Eesti) содержит 380 ккал на заявленную порцию, 17.9 г белка и 10.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 380 kcal | 253 |
| Белки | 17.9 g | 11.9 |
| Углеводы | 51.9 g | 34.6 |
| в том числе сахара | 4.1 g | 2.7 |
| Жиры | 10.8 g | 7.2 |
| в том числе насыщенные | 6.9 g | 4.6 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 2.10 g | 1.40 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 67 минут быстрой ходьбы или 35 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 19% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 35% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные R-kiosk (Eesti) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Панини с курицей и сливочным сыром с голубой плесенью
374 ккал на порцию
York Deli сэндвич с ветчиной и сыром
388 ккал на порцию
Пельмени из говядины
369 ккал на порцию
Ржаной хлеб с яичным маслом, беконом и огурцом
392 ккал на порцию
Картофельный салат
368 ккал на порцию
Штрудель с томатами и рукколой
392 ккал на порцию
Все позиции R-kiosk (Eesti) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.