TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › kohupiimatasku-voiga
Quarktasche mit Butter
Quarktasche mit Butter bei R-kiosk (Eesti) hat 459 kcal je angegebener Portion, mit 11.1 g Eiweiß und 22.5 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 459 kcal | 306 |
| Eiweiß | 11.1 g | 7.4 |
| Kohlenhydrate | 54.0 g | 36.0 |
| davon Zucker | 14.9 g | 9.9 |
| Fett | 22.5 g | 15.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12.6 g | 8.4 |
| Ballaststoffe | nicht veröffentlicht | — |
| Salz | 1.13 g | 0.75 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 81 Minuten zügigem Gehen oder 42 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 23% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 19% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Eesti-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Eesti-Werte.
Source: von R-kiosk (Eesti) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Fusilli-Pasta mit Hähnchen und grünem Pesto
458 kcal je Portion
Hähnchen-Mango-Chutney-Sandwich
455 kcal je Portion
Reis-Bowl mit Salzlachs
453 kcal je Portion
Rännukas mit Schinken und Käse
470 kcal je Portion
Nudelbowl mit Hähnchen
448 kcal je Portion
Rännukas mit BBQ-Schweinefleisch
470 kcal je Portion
Alle R-kiosk (Eesti) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.