TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kana-tikka-voileib
Сэндвич с курицей тикка
Сэндвич с курицей тикка в R-kiosk (Eesti) содержит 432 ккал на заявленную порцию, 11.9 г белка и 27.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 432 kcal | 240 |
| Белки | 11.9 g | 6.6 |
| Углеводы | 32.8 g | 18.2 |
| в том числе сахара | 7.9 g | 4.4 |
| Жиры | 27.5 g | 15.3 |
| в том числе насыщенные | 6.7 g | 3.7 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 2.52 g | 1.40 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 77 минут быстрой ходьбы или 40 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 22% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 42% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные R-kiosk (Eesti) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Горячий врап с курицей и чеддером
440 ккал на порцию
York Deli багет с ветчиной, сыром и яйцом
443 ккал на порцию
Куриный пирог
421 ккал на порцию
Бутерброд с деревенской копчёной ветчиной
421 ккал на порцию
Панини с говядиной, жареным луком и чеддером
420 ккал на порцию
Багет с колбасой и плавленым сыром
447 ккал на порцию
Все позиции R-kiosk (Eesti) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.