TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › glasuuritud-kana-riisiga
Glasuuritud kana riisiga
Glasuuritud kana riisiga no R-kiosk (Eesti) satur 314 kcal norādītajā porcijā, ar 21.1 g olbaltumvielu un 3.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 314 kcal | 131 |
| Olbaltumviela | 21.1 g | 8.8 |
| Ogļhidrāti | 48.7 g | 20.3 |
| tostarp cukuri | 1.4 g | 0.6 |
| Tauki | 3.6 g | 1.5 |
| tostarp piesātinātās | 1.0 g | 0.4 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 0.48 g | 0.20 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 56 minūtes strauja soļa vai 29 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 16% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 8% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: R-kiosk (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Passioni-õunasaiake
313 kcal uz porciju
Mangomaius Kreeka jogurti ja müsliga
308 kcal uz porciju
Pizzata salami
306 kcal uz porciju
Kaneelisaiake võiga
330 kcal uz porciju
Pizzata Capricciosa
297 kcal uz porciju
Panini singi ja Emmentali juustuga
333 kcal uz porciju
Visi R-kiosk (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.