TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tuunikala-salatiga-rukkileib-lunden-food-175g
Ржаной хлеб с салатом из тунца Lunden Food 175g
Ржаной хлеб с салатом из тунца Lunden Food 175g в Rimi valmistoit (Eesti) содержит 508 ккал на заявленную порцию, 13.1 г белка и 29.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 508 kcal | 290 |
| Белки | 13.1 g | 7.5 |
| Углеводы | 42.0 g | 24.0 |
| в том числе сахара | 3.9 g | 2.2 |
| Жиры | 29.8 g | 17.0 |
| в том числе насыщенные | 2.8 g | 1.6 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.93 g | 1.10 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 90 минут быстрой ходьбы или 47 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 32% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные Rimi valmistoit (Eesti) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Роллы из лаваша с жареной курицей 215g
505 ккал на порцию
Жареные чебуреки с рикоттой и зеленью 250g
505 ккал на порцию
Котлета с гречкой и грибным соусом 300g
504 ккал на порцию
Нутовый хумус с тыквенными семечками 200g
504 ккал на порцию
Лапша в азиатском стиле 400g
512 ккал на порцию
Хумус с чечевицей и карри Noa 175g
513 ккал на порцию
Все позиции Rimi valmistoit (Eesti) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.