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Pan de centeno con ensalada de atún Lunden Food 175g
Pan de centeno con ensalada de atún Lunden Food 175g en Rimi valmistoit (Eesti) tiene 508 kcal por ración declarada, con 13.1 g de proteína y 29.8 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 508 kcal | 290 |
| Proteínas | 13.1 g | 7.5 |
| Hidratos de carbono | 42.0 g | 24.0 |
| de las cuales azúcares | 3.9 g | 2.2 |
| Grasa | 29.8 g | 17.0 |
| de las cuales saturadas | 2.8 g | 1.6 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 1.93 g | 1.10 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 90 minutos de marcha rápida o 47 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 25% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 32% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Eesti; las cifras son los valores Eesti publicados.
Source: nutrición publicada por Rimi valmistoit (Eesti) · checked 2026-10-24
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