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Pão de centeio com salada de atum Lunden Food 175g
Pão de centeio com salada de atum Lunden Food 175g no Rimi valmistoit (Eesti) tem 508 kcal por porção declarada, com 13.1 g de proteína e 29.8 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 508 kcal | 290 |
| Proteínas | 13.1 g | 7.5 |
| Hidratos de carbono | 42.0 g | 24.0 |
| dos quais açúcares | 3.9 g | 2.2 |
| Gordura | 29.8 g | 17.0 |
| das quais saturados | 2.8 g | 1.6 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 1.93 g | 1.10 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 90 minutos de caminhada rápida ou 47 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 25% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 32% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Eesti; os números são os valores Eesti publicados.
Source: nutrição publicada por Rimi valmistoit (Eesti) · checked 2026-10-24
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