TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tuunikala-salatiga-rukkileib-lunden-food-175g
Ruisleipä tonnikalasalaatilla Lunden Food 175g
Ruisleipä tonnikalasalaatilla Lunden Food 175g (Rimi valmistoit (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 508 kcal, 13.1 g proteiinia ja 29.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 508 kcal | 290 |
| Proteiini | 13.1 g | 7.5 |
| Hiilihydraatit | 42.0 g | 24.0 |
| josta sokereita | 3.9 g | 2.2 |
| Rasva | 29.8 g | 17.0 |
| josta tyydyttyneitä | 2.8 g | 1.6 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.93 g | 1.10 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 90 minuuttia reipasta kävelyä tai 47 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 32% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Rimi valmistoit (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Lavaširullat paistetulla kanalla 215g
505 kcal annosta kohti
Paistetut tšeburekit ricotta-juustolla ja yrteillä 250g
505 kcal annosta kohti
Pihvi tattarilla ja sienikastikkeella 300g
504 kcal annosta kohti
Kikhernehummus kurpitsansiemenillä 200g
504 kcal annosta kohti
Aasialaistyyliset nuudelit 400g
512 kcal annosta kohti
Linssi-curry-hummus Noa 175g
513 kcal annosta kohti
Kaikki Rimi valmistoit (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.