TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tuunikala-salatiga-rukkileib-lunden-food-175g
Tuunikala-salatiga rukkileib Lunden Food 175g
Tuunikala-salatiga rukkileib Lunden Food 175g no Rimi valmistoit (Eesti) satur 508 kcal norādītajā porcijā, ar 13.1 g olbaltumvielu un 29.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 508 kcal | 290 |
| Olbaltumviela | 13.1 g | 7.5 |
| Ogļhidrāti | 42.0 g | 24.0 |
| tostarp cukuri | 3.9 g | 2.2 |
| Tauki | 29.8 g | 17.0 |
| tostarp piesātinātās | 2.8 g | 1.6 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.93 g | 1.10 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 90 minūtes strauja soļa vai 47 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 32% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Rimi valmistoit (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Lavaširullid praetud kanaga 215g
505 kcal uz porciju
Praetud tšeburekid ricotta juustu ja ürtidega 250g
505 kcal uz porciju
Kotlet tatra ja seenekastmega 300g
504 kcal uz porciju
Kikerhernehummus kõrvitsaseemnetega 200g
504 kcal uz porciju
Aasiapärased nuudlid 400g
512 kcal uz porciju
Hummus läätse-karri Noa 175g
513 kcal uz porciju
Visi Rimi valmistoit (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.