TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › mesquite-chicken-sub-medium
Mesquite (Chicken Sub, Medium)
Mesquite (Chicken Sub, Medium) no Quiznos (Canada) satur 810 kcal norādītajā porcijā, ar 45.0 g olbaltumvielu un 39.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 810 kcal | 200 |
| Olbaltumviela | 45.0 g | 11.1 |
| Ogļhidrāti | 72.0 g | 17.7 |
| tostarp cukuri | 8.0 g | 2.0 |
| Tauki | 39.0 g | 9.6 |
| tostarp piesātinātās | 11.0 g | 2.7 |
| Šķiedrvielas | 4.0 g | 1.0 |
| Sāls | 5.18 g | 1.27 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 144 minūtes strauja soļa vai 74 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 41% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 86% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Quiznos (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Peppercorn Steak (Wheat Wrap)
810 kcal uz porciju
Honey Bacon Club (Sub, Medium)
810 kcal uz porciju
Carbonara (Chicken Wheat Wrap)
820 kcal uz porciju
Veggie Guacamole (Sub, Medium)
800 kcal uz porciju
Turkey Bacon Guacamole (Sub, Medium)
830 kcal uz porciju
Honey Mustard (Chicken Wheat Wrap)
790 kcal uz porciju
Visi Quiznos (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.