TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › black-angus-steak-sub-medium
Black Angus Steak (Sub, Medium)
Black Angus Steak (Sub, Medium) no Quiznos (Canada) satur 780 kcal norādītajā porcijā, ar 50.0 g olbaltumvielu un 29.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 780 kcal | 203 |
| Olbaltumviela | 50.0 g | 13.0 |
| Ogļhidrāti | 81.0 g | 21.0 |
| tostarp cukuri | 21.0 g | 5.5 |
| Tauki | 29.0 g | 7.5 |
| tostarp piesātinātās | 10.0 g | 2.6 |
| Šķiedrvielas | 3.0 g | 0.8 |
| Sāls | 4.28 g | 1.11 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 138 minūtes strauja soļa vai 72 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 39% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 71% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Quiznos (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Signature Tuna (Sub, Medium)
780 kcal uz porciju
Turkey Bacon Guacamole (Wheat Wrap)
770 kcal uz porciju
Honey Mustard (Chicken Wheat Wrap)
790 kcal uz porciju
Classic Italian (Wheat Wrap)
770 kcal uz porciju
Mesquite (Chicken Wheat Wrap)
760 kcal uz porciju
Baja (Chicken Sub, Medium)
760 kcal uz porciju
Visi Quiznos (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.