TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › signature-tuna-sub-large
Signature Tuna (Sub, Large)
Signature Tuna (Sub, Large) iš Quiznos (Canada) turi 1 050 kcal nurodytoje porcijoje, su 52.0 g baltymų ir 53.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 050 kcal | 199 |
| Baltymas | 52.0 g | 9.8 |
| Angliavandeniai | 94.0 g | 17.8 |
| iš kurių cukrų | 9.0 g | 1.7 |
| Riebalai | 53.0 g | 10.0 |
| iš kurių sočiosios | 12.0 g | 2.3 |
| Skaidulos | 5.0 g | 0.9 |
| Druska | 5.90 g | 1.12 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 186 minučių greito ėjimo arba 96 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 53% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 98% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Quiznos (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Veggie Guacamole (Sub, Large)
1 050 kcal porcijoje
Black Angus Steak (Sub, Large)
1 040 kcal porcijoje
Honey Bacon Club (Sub, Large)
1 070 kcal porcijoje
Traditional (Sub, Large)
1 020 kcal porcijoje
Baja (Chicken Sub, Large)
1 020 kcal porcijoje
Meatball (Sub, Large)
1 020 kcal porcijoje
Visi Quiznos (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.