TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › signature-tuna-sub-large
Signature Tuna (Sub, Large)
Signature Tuna (Sub, Large) в Quiznos (Canada) содержит 1 050 ккал на заявленную порцию, 52.0 г белка и 53.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 1 050 kcal | 199 |
| Белки | 52.0 g | 9.8 |
| Углеводы | 94.0 g | 17.8 |
| в том числе сахара | 9.0 g | 1.7 |
| Жиры | 53.0 g | 10.0 |
| в том числе насыщенные | 12.0 g | 2.3 |
| Клетчатка | 5.0 g | 0.9 |
| Соль | 5.90 g | 1.12 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 186 минут быстрой ходьбы или 96 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 53% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 98% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Quiznos (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Veggie Guacamole (Sub, Large)
1 050 ккал на порцию
Black Angus Steak (Sub, Large)
1 040 ккал на порцию
Honey Bacon Club (Sub, Large)
1 070 ккал на порцию
Traditional (Sub, Large)
1 020 ккал на порцию
Baja (Chicken Sub, Large)
1 020 ккал на порцию
Meatball (Sub, Large)
1 020 ккал на порцию
Все позиции Quiznos (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.