TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › signature-tuna-sub-large
Signature Tuna (Sub, Large)
Signature Tuna (Sub, Large) no Quiznos (Canada) satur 1 050 kcal norādītajā porcijā, ar 52.0 g olbaltumvielu un 53.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 1 050 kcal | 199 |
| Olbaltumviela | 52.0 g | 9.8 |
| Ogļhidrāti | 94.0 g | 17.8 |
| tostarp cukuri | 9.0 g | 1.7 |
| Tauki | 53.0 g | 10.0 |
| tostarp piesātinātās | 12.0 g | 2.3 |
| Šķiedrvielas | 5.0 g | 0.9 |
| Sāls | 5.90 g | 1.12 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 186 minūtes strauja soļa vai 96 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 53% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 98% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Quiznos (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Veggie Guacamole (Sub, Large)
1 050 kcal uz porciju
Black Angus Steak (Sub, Large)
1 040 kcal uz porciju
Honey Bacon Club (Sub, Large)
1 070 kcal uz porciju
Traditional (Sub, Large)
1 020 kcal uz porciju
Baja (Chicken Sub, Large)
1 020 kcal uz porciju
Meatball (Sub, Large)
1 020 kcal uz porciju
Visi Quiznos (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.